Bacalhau à Brás : La recette traditionnelle portugaise
Recette traditionnelle du Bacalhau com Brás
Qu’est-ce que le Bacalhau com Brás ?
Le Bacalhau com Brás est une recette incontournable de la cuisine portugaise. Ce plat savoureux marie harmonieusement la morue effilochée, les pommes de terre frites en fines allumettes, les œufs brouillés, et les aromates tels que l’ail et l’oignon. Garnie de persil frais et d’olives noires, cette préparation simple et conviviale est idéale pour rassembler autour d’une table.
Originaire de Lisbonne, le Bacalhau com Brás est aujourd’hui apprécié dans le monde entier pour sa texture à la fois crémeuse et croquante. Symbole de la richesse culinaire portugaise, il représente également l’ingéniosité d’utiliser des ingrédients simples pour créer un plat gourmand et réconfortant.
Les ingrédients pour un Bacalhau com Brás réussi
- 500 g de morue dessalée
- 500 g de pommes de terre
- 2 oignons moyens, finement émincés
- 3 gousses d’ail, hachées
- 6 œufs, battus
- 4 cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge
- 1 poignée de persil frais, haché
- Olives noires, dénoyautées
- Sel et poivre noir moulu
Préparation pas à pas du Bacalhau com Brás
- Dessalage de la morue : Faites tremper la morue dans de l’eau froide pendant 24 à 48 heures, en changeant l’eau toutes les 8 heures.
- Préparation des pommes de terre : Taillez-les en fines allumettes et faites-les frire jusqu’à ce qu’elles soient dorées et croustillantes.
- Cuisson des aromates : Faites revenir l’oignon et l’ail dans l’huile d’olive jusqu’à ce qu’ils soient translucides.
- Assemblage : Ajoutez la morue effilochée et les pommes de terre frites, puis versez les œufs battus en remuant doucement jusqu’à ce qu’ils soient cuits mais encore crémeux.
Conseils et variantes autour du Bacalhau com Brás
Pour un plat encore plus savoureux, ajoutez des poivrons ou une touche de crème dans les œufs. Ce plat se marie parfaitement avec une salade verte et un vin blanc portugais.
Données pratiques
Temps de préparation et cuisson
| Étape | Durée |
|---|---|
| Dessalage de la morue | 24 à 48 heures |
| Préparation des pommes de terre | 20 minutes |
| Cuisson et assemblage | 15 minutes |
Valeurs nutritionnelles par portion
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories | 450 kcal |
| Protéines | 35 g |
| Lipides | 20 g |
| Glucides | 30 g |
FAQ
Q : Qu’est-ce que le Bacalhau com Brás ?
R : Le Bacalhau com Brás est une recette portugaise à base de morue effilochée, pommes de terre frites, œufs brouillés, et aromates comme l’ail et l’oignon.
Q : Comment dessaler la morue pour le Bacalhau com Brás ?
R : Pour dessaler la morue, faites-la tremper dans de l’eau froide pendant 24 à 48 heures, en changeant l’eau toutes les 8 heures.
Q : Peut-on préparer un Bacalhau com Brás avec des pommes paille du commerce ?
R : Oui, les pommes paille du commerce sont une alternative pratique, mais les frites maison apportent une saveur plus authentique.
Q : Quelle est la meilleure façon de rendre les œufs crémeux dans le Bacalhau com Brás ?
R : Ajoutez une cuillère de lait ou de crème aux œufs battus et cuisez-les à feu doux pour une texture onctueuse.
Q : Avec quoi accompagner le Bacalhau com Brás ?
R : Ce plat se marie bien avec une salade verte, du pain frais, et un vin blanc portugais comme un Vinho Verde.
